De laatste loodjes van je zwangerschap? Acupunctuur helpt je naar een ontspannen bevalling!
Een zwangerschap is een wonderbaarlijke periode, vol spanning en verwachting. Maar met de naderende bevalling komen ook de vragen: hoe zal het gaan? Kan ik alles goed volhouden? Gelukkig kun je met acupunctuur je lichaam en geest optimaal voorbereiden op de bevalling, waardoor je met meer energie, rust en vertrouwen kunt bevallen.
In het kort: wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een eeuwenoude Chinese geneeswijze die gebruik maakt van dunne naaldjes om specifieke punten op het lichaam te stimuleren. Deze punten, acupunctuurpunten genoemd, zijn gekoppeld aan meridianen, die energiebanen door het lichaam vertegenwoordigen. Door deze punten te stimuleren, kan ik als acupuncturist, de energiestroom (Qi) in je lichaam beïnvloeden om balans te creëren of te herstellen. Voor mensen met prikangst, zijn er andere methodes om de acupunctuurpunten te stimuleren.
Hoe helpt acupunctuur bij het voorbereiden op de bevalling?
Acupunctuur kan op verschillende manieren helpen bij het voorbereiden op de bevalling:
- Stimuleren van natuurlijke processen: Acupunctuur kan de rijping van de baarmoedermond bevorderen en de flexibiliteit van het bekken vergroten. Dit zorgt ervoor dat de baby makkelijker in positie komt en dat de ontsluiting soepeler zal verlopen.
- Verminderen van stress en angst: Zwangerschapshormonen en de naderende bevalling kunnen stress en angst veroorzaken. Acupunctuur helpt om je te ontspannen en je geest tot rust te brengen, waardoor je met meer kalmte en vertrouwen de bevalling kunt tegemoet zien.
- Bevorderen van een vlotte bevalling: Door stress te verminderen, de natuurlijke processen te stimuleren en de pijn te verlichten, kan de bevallingsvoorbereiding bijdragen aan een vlotte en natuurlijke bevalling.
- Verlichten van pijn: Acupressuur (drukpuntenmassage) kan pijn tijdens de weeën verminderen en je helpen om de weeën effectiever op te vangen.
- Verbeteren vanherstel na de bevalling: de bevallingsvoorbereiding kan helpen om sneller te herstellen na de bevalling en daarmee klachten zoals vermoeidheid en pijn verminderen. Een soepel verloop van de geboorte heeft ook weer positieve effecten op bijvoorbeeld het op gang komen van de borstvoeding.
Wanneer starten met acupunctuur als bevallingsvoorbereiding?
De meeste vrouwen starten met acupunctuur voor de bevalling rond de 36e zwangerschapsweek. Zo heb je vier weken de tijd om je lichaam optimaal voor te bereiden op de bevalling. De voorbereiding op de bevalling bestaat uit vier wekelijkse behandelingen. Plan de voorbereiding op de bevalling op tijd om teleurstelling te voorkomen en er zeker te zijn dat er vier wekelijkse afspraken gepland kunnen worden.
Ben je zwanger en wil je je optimaal voorbereiden op de bevalling? Maak dan een afspraak in onze praktijk!
Foto: © Fotenzo.com